哪些職業(yè)易得職業(yè)病?如何避免?

1、各行各業(yè)都有可能遇到職業(yè)病的問(wèn)題。比如煤礦工人，他們中的一些人會(huì)患上矽肺病。雖然煤礦工人眾多，但大致可以分為煤行和巖行隊(duì)，巖行工人相對(duì)更多。然而，這種病并不僅限于煤礦工人，面粉廠的工人也有類(lèi)似的健康問(wèn)題。石料加工廠的工作人員同樣面臨較高的風(fēng)險(xiǎn)。

2、塵肺病危害最嚴(yán)重 ，礦工最易得： 塵肺病主要發(fā)生在煤礦開(kāi)采、金礦開(kāi)采、石英砂粉碎、寶石加工、坑道工程建設(shè)等行業(yè)，尤以鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)、私有礦山開(kāi)采企業(yè)和小煤窯為最嚴(yán)，一些地方的家庭作坊也存在嚴(yán)重的職業(yè)衛(wèi)生問(wèn)題。

3、白領(lǐng)族：久坐是導(dǎo)致白領(lǐng)族職業(yè)病的主要原因之一，導(dǎo)致脖子、肩膀、腰部等部位的酸痛和僵硬，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間的工作后，往往會(huì)出現(xiàn)明顯的疲勞和缺乏活力的情況。 程序員：長(zhǎng)時(shí)間的電腦工作容易導(dǎo)致視力下降、頸椎和腰椎疼痛，經(jīng)常工作到深夜還容易導(dǎo)致失眠、情緒不穩(wěn)定等。

4、腰間盤(pán)突出。我個(gè)人認(rèn)為這是長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)人群最嚴(yán)重的職業(yè)病，因?yàn)榈昧诉@種病的人會(huì)非常痛苦。預(yù)防方式倒不是很難，首先要保持良好的坐姿，然后在駕駛的間歇一定要下車(chē)休息，做擴(kuò)胸、伸腰的動(dòng)作來(lái)環(huán)節(jié)腰部的疲乏。胃炎。長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)會(huì)經(jīng)常性地耽誤按時(shí)吃飯，所以吃飯不應(yīng)時(shí)是得得胃炎最大的原因。

5、血液系統(tǒng)疾?。罕郊巴滴锏穆灾卸究赡軐?dǎo)致再生障礙性貧血或白血病。塵肺?。洪L(zhǎng)期接觸裝修過(guò)程中產(chǎn)生的粉塵，如木屑?jí)m、水泥塵等，可引起塵肺。聽(tīng)力受損：使用電鋸、電鉆等高噪聲設(shè)備，容易導(dǎo)致聽(tīng)力下降，甚至免疫系統(tǒng)受損。

6、生活中常見(jiàn)的幾種職業(yè)病發(fā)作高發(fā)的時(shí)刻包括： 上下班高峰期：上下班時(shí)交通工具擁擠，空氣流通差，易誘發(fā)職業(yè)性過(guò)敏性鼻炎、職業(yè)性皮炎等。特別是公共交通工具，各種過(guò)敏原和細(xì)菌接觸機(jī)會(huì)增加。 連續(xù)工作長(zhǎng)時(shí)間：連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間工作容易導(dǎo)致眼精疲勞，引起計(jì)算機(jī)視覺(jué)綜合征等。

7、電腦工作者的職業(yè)病：長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕，容易出現(xiàn)眼睛干燥、視力下降、頸椎疲勞、手指關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題。為了避免這些問(wèn)題的發(fā)生，電腦工作者應(yīng)該定時(shí)休息、用眼保健和做一些頸椎保健操，加強(qiáng)體育鍛煉等。醫(yī)護(hù)人員的職業(yè)?。横t(yī)護(hù)人員由于長(zhǎng)期接觸病人，容易被病毒和病菌感染，導(dǎo)致不同程度的傳染病和呼吸系統(tǒng)疾病。

肩周炎已成職業(yè)病?導(dǎo)致肩周炎產(chǎn)生的原因又有哪些呢?

相當(dāng)多的肩周炎病人發(fā)生于手工作業(yè)，伏案久坐等具有良姿勢(shì)的職業(yè)，而且過(guò)度胸椎后突，的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或姿勢(shì)失調(diào)造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應(yīng)力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在地導(dǎo)致肩周炎。

肩部原因 肩周炎大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對(duì)各種外力的承受能力減弱；長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)，姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力；上肢外傷后肩部固定過(guò)久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連；肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>

心理因素也是導(dǎo)致肩周炎發(fā)作的原因之一。消極的心理可能會(huì)引起疾病，也可能會(huì)加重病情。有些肩周炎患者的情緒是比較不穩(wěn)定的或者曾受到精神創(chuàng)傷；也有一些患者是因?yàn)殚L(zhǎng)期治療的原因或者經(jīng)濟(jì)壓力，導(dǎo)致心情比較消極。消極的情緒或者心理會(huì)使得患者對(duì)痛覺(jué)比較敏感，這類(lèi)人是比較容易患肩周炎的。

肩周炎主要由肩關(guān)節(jié)的損傷引起。具體原因主要包括以下幾點(diǎn)：肩關(guān)節(jié)的直接損傷：肩周炎的產(chǎn)生與肩關(guān)節(jié)的損傷密切相關(guān)。這種損傷可能包括關(guān)節(jié)囊、肩袖等軟組織的急性或慢性損傷。長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)：骨折后或損傷后，如果長(zhǎng)時(shí)間使用三角巾懸吊導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，也會(huì)增加肩周炎的發(fā)病幾率。

不良的姿勢(shì)：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負(fù)擔(dān)加重，分布不對(duì)稱不均勻。長(zhǎng)時(shí)間維持這種姿勢(shì)，將使局部肌張力增加，出現(xiàn)慢性勞損和炎癥，誘發(fā)肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

除了上述肩部原因外，肩外因素也需注意。頸椎病、心肺膽道疾病等疾病引發(fā)的肩部牽涉痛，如果原發(fā)病長(zhǎng)期不愈，肩部肌肉可能持續(xù)性痙攣、缺血，進(jìn)而形成炎性病灶，最終轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住＿@些因素共同作用，導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。

肩周炎形成的原因：比如病人有急性損傷的病史，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中肩關(guān)節(jié)受傷沒(méi)有完全的恢復(fù)，會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致的肩周炎?？赡苁羌绨蛴捎谥酗L(fēng)的原因不能活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)受限，發(fā)生局部組織的粘連，進(jìn)而產(chǎn)生肩周炎的癥狀。

辦公室坐久了肩膀痛死了啊?咋個(gè)辦。。

活動(dòng)至此，可以逐步做一些站著的練習(xí)，站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運(yùn)動(dòng)，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動(dòng)作。兩臂輪流前后繞圈揮動(dòng)，想象棒球運(yùn)動(dòng)員的投球動(dòng)作，先按右時(shí)針?lè)较?，再逆向揮動(dòng)。

找到左肩最痛的具體位置，嘗試對(duì)應(yīng)地輕揉右肩。注意，右肩可能會(huì)有些微的疼痛感，但不要過(guò)度施力！有時(shí)候，這種疼痛可能是由于肩部經(jīng)絡(luò)不通暢造成的。為了改善這種情況，建議你嘗試熏艾條和拔火罐來(lái)幫助疏通經(jīng)絡(luò)。進(jìn)行熏艾條治療時(shí)，最好有人指導(dǎo)或陪同，以確保安全。了解熏艾條時(shí)的相關(guān)注意事項(xiàng)非常重要。

出現(xiàn)此種情況之后，通常采取以下措施：遠(yuǎn)離電腦，使整個(gè)肩背部的肌肉充分處于放松狀態(tài)，最好是肘關(guān)節(jié)進(jìn)行支撐，肩背部的肌肉才能夠充分放松，避免緊張和牽拉。一定要注意保暖，避免肩膀位置受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致疼痛癥狀進(jìn)一步加重。

勞逸結(jié)合，多進(jìn)行按摩。改善方法 將鍵盤(pán)的位置降低，符合自己坐下時(shí)手肘的水平；如果不能降低鍵盤(pán)的位置，就要調(diào)高座位了。垂頭看屏幕脖子容易疼。小貼士上班族改善頸肩痛的3個(gè)方法、時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向。將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個(gè)“大懶腰”。

或者是由于肩膀肌肉受到損傷后，影響了局部的氣血正常運(yùn)行，出現(xiàn)氣血運(yùn)行不暢、氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻，病人就會(huì)產(chǎn)生肩膀刺痛的現(xiàn)象。嚴(yán)重的還會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。治療時(shí)，可以囑咐病人臥床休息，在肩膀部位要采取熱敷處理，可以進(jìn)行局部的中藥熏洗，或者配合針刺、艾灸、應(yīng)用小針刀撬撥松解等辦法。

如果您的肩膀受傷，第二個(gè)原因是屏幕太低，以至于您必須向下看。如果花費(fèi)的時(shí)間太長(zhǎng)，脖子的后背會(huì)變得太結(jié)實(shí)并會(huì)引起疼痛。實(shí)際上，許多頸部疼痛或手臂衰竭的情況是由于長(zhǎng)時(shí)間的頭下降引起的。改善方法：將屏幕略微抬高，以使頸部彎曲不超過(guò)35度。

工人肩膀無(wú)力、手抬不起來(lái),小心是職業(yè)病「旋轉(zhuǎn)肌袖癥候群」

陳俊杰提醒，旋轉(zhuǎn)肌袖癥候群是可以被預(yù)防的，可先改善作業(yè)環(huán)境，再改善工作流程，以減少受傷，「像是如果是天花板的工作，就不要太集中，可以均勻分配一下時(shí)間，避免一個(gè)姿勢(shì)維持太久。

花蓮慈院東區(qū)職業(yè)傷病防治中心暨職業(yè)醫(yī)學(xué)科主任劉鴻文表示，旋轉(zhuǎn)肌袖癥候群是指肩膀處「旋轉(zhuǎn)肌群」的肌腱病變，可能出現(xiàn)的病變包含肌腱炎、肌腱撕傷或斷，其中以棘上肌病變最為常，從事貨運(yùn)工作的蔡先生經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查后，就發(fā)現(xiàn)是屬于常見(jiàn)的右肩部棘上肌撕裂。

活動(dòng)力受限、肩關(guān)節(jié)無(wú)力和疼痛癥狀，若延誤治療會(huì)導(dǎo)致旋轉(zhuǎn)肌腱破裂。特別是「磨損」方面，許多人年紀(jì)到了40、50歲產(chǎn)生肩關(guān)節(jié)的骨刺，活動(dòng)肩膀時(shí)會(huì)磨到旋轉(zhuǎn)肌，容易進(jìn)一步造成肩關(guān)節(jié)卡住或夾擊癥候群，也就是旋轉(zhuǎn)肌發(fā)炎甚至破裂的癥狀。

這樣才能揪出元兇。而典型沾黏性肩關(guān)節(jié)囊炎是指「旋轉(zhuǎn)肌袖癥候群」，也就是指旋轉(zhuǎn)肌肌腱的發(fā)炎或損傷，一般是最重要的棘上肌腫脹發(fā)炎、鈣化、部分?jǐn)嗔鸦蛉珨?，肩膀稍一舉起就痛得舉不起來(lái)。目前衛(wèi)生署已經(jīng)核定可使用「玻尿酸」注射，對(duì)于長(zhǎng)期患有關(guān)節(jié)沾黏的人來(lái)說(shuō)，可有效緩解疼痛。

內(nèi)轉(zhuǎn)、外展、屈曲這三項(xiàng)動(dòng)作，都會(huì)牽扯肩關(guān)節(jié)的肌肉――闊背肌、大圓肌、前鋸肌及三角肌，長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不動(dòng)，肌肉群便會(huì)處在一直收縮的狀態(tài)，最后就會(huì)導(dǎo)致肩膀處于肌力不平衡的狀態(tài)。 「肩膀后外緣經(jīng)常酸痛！」這類(lèi)病患通常因?yàn)闊o(wú)法忍受而求助醫(yī)生。

長(zhǎng)期坐辦公室,會(huì)產(chǎn)生那些職業(yè)病

1、辦公室職業(yè)病主要有以下幾種[strong]肩膀疼算不算職業(yè)病[/strong]：頸椎病 在辦公室工作中[strong]肩膀疼算不算職業(yè)病[/strong]，由于長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，如低頭工作、使用電腦等，容易導(dǎo)致頸椎壓力過(guò)大，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。腰肌勞損 長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正確或者久坐不動(dòng)，會(huì)給腰部肌肉帶來(lái)負(fù)擔(dān)，引起腰肌勞損。

2、飲食不規(guī)律[strong]肩膀疼算不算職業(yè)病[/strong]：工作節(jié)奏快，可能導(dǎo)致飲食不規(guī)律，影響消化系統(tǒng)健康。 缺乏鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，可能導(dǎo)致缺乏鍛煉，引發(fā)體重增加、身體疲勞等問(wèn)題。 睡眠問(wèn)題：工作壓力、焦慮和生活習(xí)慣等因素可能導(dǎo)致睡眠問(wèn)題，如入睡困難、多夢(mèng)、早醒等。這些職業(yè)病并非一定由特定職業(yè)引起。

3、辦公室白領(lǐng)常見(jiàn)的職業(yè)病主要包括以下幾種：頸椎?。河捎陂L(zhǎng)期坐姿不正確，導(dǎo)致頸椎超負(fù)荷承重，長(zhǎng)期反復(fù)的勞損會(huì)引起頸椎疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出等癥狀，刺激神經(jīng)導(dǎo)致手、肩部麻木。

4、上班族由于長(zhǎng)時(shí)間處于辦公室環(huán)境中，通常會(huì)面臨一些與工作相關(guān)的職業(yè)病。以下是一些常見(jiàn)的職業(yè)病： 頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，不良的坐姿和缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致頸椎受壓，引發(fā)頸椎病，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬和頭痛。

5、辦公室職員 隨著電腦的普及，越來(lái)越多的人選擇在辦公室工作，而長(zhǎng)時(shí)間的坐姿、電腦輻射等問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞、頸椎病、背痛、手腕疼痛等癥狀。此外，辦公室還存在室內(nèi)空氣不流通、粉塵、細(xì)菌繁殖等問(wèn)題，容易引起喉嚨疼痛、過(guò)敏性鼻炎等癥狀。辦公室職員的職業(yè)病通常在長(zhǎng)時(shí)間的工作后發(fā)作。

6、頸椎病或腰椎病。因?yàn)槁殬I(yè)女性大多需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或者進(jìn)行重復(fù)性活動(dòng)，例如打字或計(jì)算，因此頸椎和腰椎病的發(fā)病率比較高。 眼疲勞或近視。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或者手機(jī)屏幕會(huì)對(duì)眼睛造成過(guò)度疲勞或者導(dǎo)致近視。 壓力和焦慮。職業(yè)女性比較注重工作，某些情況下可能會(huì)面臨壓力和緊張感。

7、職業(yè)病是指因長(zhǎng)期從事某種職業(yè)活動(dòng)而引發(fā)的疾病。不同職業(yè)的從業(yè)者可能會(huì)遭受不同類(lèi)型的職業(yè)病。以下是對(duì)幾種常見(jiàn)職業(yè)病及其發(fā)病原因的解析，以及相應(yīng)的預(yù)防措施。 辦公室工作人員：長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前可能導(dǎo)致頸椎病、腰椎病和肩周炎等疾病。建議定期休息并進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)。

上班長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室,肩膀過(guò)一段時(shí)間就會(huì)很酸痛,很沉重,特別是用手指...

1、其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，大多數(shù)時(shí)候在辦公室里面長(zhǎng)期久坐確實(shí)會(huì)引起肩膀酸痛，而且這是很正常的一種現(xiàn)象，正因如此可以間接的站立起來(lái)，釋放自己的肩膀，另一方面也可以在下班之后做一些必要的運(yùn)動(dòng)，緩解自己的肩膀酸痛感。

2、溫?zé)峒绨蚩梢岳脽崦矸笤诩绨蛏?，或是用吹風(fēng)機(jī)的溫風(fēng)吹都可以。每次約30分鐘，記得必須自行斟酌溫度，別讓自己燙傷。如果時(shí)間不夠，可以挑重點(diǎn)熱敷。脖子后面與敷鎖骨下方只要顧好，身體就會(huì)比較輕松。

3、第二，肩膀的問(wèn)題。對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室的朋友們來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)容易造成肩膀酸痛，進(jìn)而影響到手臂。所以對(duì)于辦公室的朋友們來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要偶爾的鍛煉一下肩膀，站起來(lái)適量的活動(dòng)一下四肢。第三，睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)。

4、一是要增強(qiáng)自我保健意識(shí) 工作間隙注意適當(dāng)休息，一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，要定期進(jìn)行身體檢查和自我心理測(cè)定。

5、一個(gè)人坐在椅子上，另一個(gè)人的兩只手輕輕地支撐在額頭上，另一個(gè)人被置于肌肉前面的頸椎背側(cè)。每次大約十分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，肩痛的癥狀將被釋放。我們可以用手指揉搓血漿肌肉的上部，從頸部的根部到肩部，重復(fù)10次。

6、為什么上班坐著還是感覺(jué)很累你有沒(méi)有感覺(jué)，每天坐在辦公室工作的我們，明明沒(méi)有從事體力工作，卻覺(jué)得仿佛干了很多體力活似的，有時(shí)候甚至感覺(jué)比干體力活還累。