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開十幾年了出租車了，沒啥大毛病，有腰肌勞損，頸椎病，都不是太嚴重，不影響駕駛，生活，定點吃飯，不要憋尿，挺活的時候下來運動運動，我跑白班，交車以后會步行三到五公里，做一些對頸椎，腰椎有幫助的運動，中午吃完飯休息二三十分鐘，記住不要一直干一個班，不休息，那樣身體透支很厲害的，一句話勞逸結(jié)合，覺得累了就休息幾天，定期檢查也很重要，堅持運動也很重要，
司機師傅們
開車很辛苦
常常會得一些“職業(yè)病”
說到老司機的職業(yè)病，第一個當屬腰椎間盤突出癥。
由于長時間坐在狹窄的車里，長期體位固定，腰部肌肉常處于緊張狀態(tài)，使得老司機們成為這個病的多發(fā)人群。
據(jù)測算，司機在坐姿時腰椎間盤上的負荷約為軀干重量的3倍，遠遠大于站立姿勢。
長期做的話，姿勢不對，對腰部傷害是最大的，容易腰椎間盤突出，腰肌勞損。吃飯沒有固定的時間，長期下來，容易得胃病。頸椎也會不舒服，長期熬夜，容易憔悴變老。沒有社交，沒有娛樂。如果有好的工作，不要入這一行。
本人就是曾經(jīng)開了6年出租車，心有體會你只要選擇這個行業(yè)，只要你想掙錢養(yǎng)家糊口比別的司機掙得多，那你就是每天出門只要打開車門那一刻就是不停的開（除了吃飯上廁所）！只有不停的轉(zhuǎn)動才有機會拉倒客人，有些城市會有專門跑專線的稍微不累點！這個行業(yè)只要你掙了錢那么大部分駕駛員會得職業(yè)病，頸椎病腰椎間盤突出！（也有些體質(zhì)好不會得職業(yè)?。┻€有一部分駕駛員就是開了幾年出租錢沒掙到，那就是懶，還有就是去玩！
如果你有想法進入這個行業(yè)，那就不要考慮這個行業(yè)了，早幾年的確不錯現(xiàn)在不行了！
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